Đồ ăn, thực phẩm mới:
Khi trẻ ăn được thực phẩm nào mới, có lợi cho sức khỏe bạn nên khen và nói về điều này thường xuyên.
Có thể viết lên 1 danh sách thành tích và dán lên tường cho mọi người thấy. Có thể mỗi lần như vậy ta cho trẻ 1 điểm thưởng. Khi đạt tới 10 điểm trẻ sẽ được 1 món đồ chơi mong ước.
Những thức ăn mới, chưa quen không nên đưa ra với số lượng lớn ngay từ lần đầu. Chỉ nên cho trẻ thử 1 chút: từ ngửi, liếm, cắn 1 miếng nhỏ. Và làm điều này lúc trẻ đói và vào buổi trưa.
Hãy ăn uống thích thú đồ ăn này trước mặt trẻ.
Hãy thử món ăn mới trong những bối cảnh vui vẻ, thoải mái như picnic, sinh nhật,..
Nếu thử đồ lạ mà trẻ lè hay nhổ ra thì cũng cứ cho chúng làm như vậy. Đừng la mắng hay cố gắng “ chiến đấu” với chúng. Nếu được làm như vậy trẻ sẽ vượt qua được sợ hãi ban đầu và thoải mái thử lại lần tới.
Phải thử một món ăn 20 lần mới chắc là trẻ có thích nó hay không.